Godt inneklima har stor betydning for helse og trivsel i befolkningen, særlig når de fleste tilbringer det meste av tiden sin innendørs. Kvaliteten på uteluften betyr noe for inneklimaet, men i de fleste tilfeller er det forurensninger som skapes innendørs som bestemmer kvaliteten på inneluften. Dette kan f.eks. være kjemikalier, støv, innendørs aktiviteter, temperatur, trekk, fuktighet, organiske forbindelser, renhold og ventilasjon.

Inneklima og helse

Selv om de aller fleste ikke blir syke av dårlig inneklima, kan inneklimarelaterte risikoforhold føre til både ubehag og mistrivsel, slik som hodepine, eksem, tørre og irriterte slimhinner, nedsatt konsentrasjon og tretthet. En del vil også kunne oppleve forverring av eksisterende sykdom og i noen tilfeller at sykdom utløses. Det kan være svært vanskelig å fastslå om det faktisk er inneklimaet som er årsaken til plagene, men forebygging er uansett viktig.

Personer med luftveisallergi, hjerte-karsykdom og barn generelt er ofte følsomme grupper med hensyn til risikoforhold i inneklimasammenheng.

Hvordan kan et dårlig inneklima avdekkes?

Inneklimafaktorer, som CO2, luftfuktighet og organiske og kjemiske stoffer i luften, kan måles ved hjelp av tilpasset måleutstyr. Ulike bedrifter og tjenester tilbyr dette. Enkelte laboratorier tilbyr også måling av muggsopp, asbest mv.

Det er en vanlig oppfatning at inneklimamålinger er nyttige for å klarlegge mulig helserisiko og som grunnlag for å kunne bedre forholdene. Dette er riktig i flere sammenhenger, som for eksempel radon, men det er viktig å huske at flere risikoforhold lettere kan avdekkes ved befaring enn ved målinger. Dette kan være røyklukt, vond lukt, mugglukt, synlig sopp/mugg typisk i vinduskarm dusj eller krypskjeller, sølvkre ol., tørr luft, fuktig luft, råteskader, støv, dårlig ventilasjon, høy/lav temperatur.

Asbest

Bruk av asbest i materialer ble forbudt i 1985, og kan derfor være en del av materialene i bygg før den tid.

Støv som frigis fra asbest består av små fiber som trenger ned i lungene. Kroppen klarer ikke å bryte ned asbestfiber, og de blir værende i lungene hvor de kan forårsake asbestrelaterte sykdommer som for eksempel kreft og asbestose.

Det er ikke påbudt å fjerne asbest fra private boliger i Norge, men hvis du vil beholde asbestholdige materialer er det viktig at overflaten er uskadet og godt forseglet.

Skadet eller dårlig vedlikeholdte produkter med asbest eller ved uforsvarlig fjerning av slike materialer, kan være helseskadelig. Alt arbeid med asbest og asbestholdige produkter, herunder omfattende vedlikeholdsarbeid, riving og sanering skal meldes til Arbeidstilsynet. Det er bare kyndig personell med tillatelse fra Arbeidstilsynet som kan utføre arbeidet med asbest og asbestholdige produkter.

Fukt og muggsopp

Fuktproblemer gir grobunn for soppskader. Vedvarende fukt i oppholdsrom kan forbindes med helseproblemer knyttet til ulike luftveisplager som astma, pustebesvær, hoste, luftveisinfeksjoner, bronkitt samt eksem

Vanlige årsaker:

  • Lekkasjer fra tak, vinduer eller rør
  • Høy fuktproduksjon fra personer og aktiviteter innendørs uten god nok ventilasjon
  • Fuktighet bygget inn konstruksjonene (byggfukt)
  • Fuktighet ellerstillestående vann inn mot bygningen, i grunnen eller i (kryp)kjeller under bygningen
  • Kondens på kalde overflater, kaldtvannsrør og kuldebroer

Varme somre øker risikoen for muggproblemer i kjelleren. Har du luftet mye, kan det gi sommerkondens fordi varm luft inneholder mye fuktighet. Når den varme lufta kommer inn i en kjølig kjeller kan den kondensere. Dette gjelder for både vanlige kjellere og krypkjellere.

Dersom du har innredet kjeller med innvendig plater eller panel på ytterveggene, kan det oppstå skjulte fukt- og muggsoppskader på materialer som er i kontakt med fuktig murvegger. Det kan også oppstå skjulte skader under tregulv eller gulvbelegg som ligger på fuktig murgulv.

Tips for et godt inneklima

  • Godt renhold er viktig.
  • Begrens bruken av vaskemidler tilsatt mye parfyme.
  • Bruk sentralstøvsuger eller støvsuger med HEPA-filter
  • Begrens bruk av heldekkende tepper.
  • Velg bygge- og oppussingsmaterialer som gir minst mulig avgassing.
  • God ventilasjon. Hold ventiler åpne og rene og/eller bytt filter dersom mekanisk ventilasjon. Gjerne fem minutters daglig utlufting, også om vinteren.
  • Ikke røyk inne
  • Begrens bruk av stearinlys og duftlys.
  • Riktig vedfyring (se tips her)
  • Det er viktig at dusjrom og kjøkken har avtrekksvifte. Et godt tips er å lufte ut i forbindelse med dusj og matlaging.
  • I dårlig isolerte boliger bør ikke møbler plasseres tett inntil ytterveggen pga kondens og muggvekst.
  • Tørk klesvask ute, eller i et rom med god ventilasjon.
  • Dyrehold krever hyppigere renhold og søvsuging.
  • Hold temperaturen i boligen stabil. Ved høy temperatur (over 25 grader) vil luften holde på mye fuktighet som kan kondensere på kalde flater.
  • Bruk grønne planter. Noen planter har større evne enn andre for å binde opp ulike helseskadelige forbindelser og fungerer som luftrensere.
  • Mål radon i vinterhalvåret.
  • Ha en oversikt over hvilke materialet boligen består av (absest, blymaling).

Utleiebolig

Utleier har hovedansvar for at utleieboliger er i tilfredsstillende stand og husleieloven er styrende for en del forhold som gjelder utleieboliger. Dersom leietakere opplever inneklimaproblemer i utleieboligen som skyldes forhold som leietaker i liten grad kan påvirke, oppfordrer vi leietaker i førsteomgang å ta kontakt med utleier eller Husleietvistutvalget eller Konfliktrådet. Dette er førsteinstans i tvister mellom utleier og leietaker. Dersom dette ikke når frem kan dere ta kontakt med oss.

Alle utleiere plikter å måle radon og kunne framlegge dokumentasjon på at radonnivåene er forsvarlige jf. strålevernforskriften. Ved behov så fører Lister MHV tilsyn på dette.

Forhold som gjelder eid bolig, er av privatrettslig art. Vi anbefaler deg å kontakte ditt forsikringsselskap.

‍

For mer informasjon

Anbefalte faglige normer for inneklima. Revisjon av kunnskapsgrunnlag og normer – 2015 - FHI

Inneklima i skoler og barnehager. Helsemessig betydning for barn og unge - FHI

Anbefalinger-for-praktisk-inneklimaarbeid-i-barnehager-og-skoler.pdf

Absest - Arbeidstilsynet

Fukt og muggsopp - Miljørettet helsevern Vestfold

‍

‍

‍